2010年06月29日

モチベーションを維持する20の方法―その4

この記事はZenhabitsの"Motivation Hack #4: Keep a daily journal of your goal."を和訳したものです。

Motivation Hack #4: Keep a daily journal of your goal.
モチベーションを維持する方法その4:目標達成状況記録を毎日つける


If you are consistent about keeping a journal, it can be a great
motivator. A journal should have not only what you did for the day,but your thoughts about how it went, how you felt, what mistakes you made, what you could do to improve. Looking back on this journal over time is also excellent motivation ― it helps you see your progress over time, and helps you pinpoint where you went wrong, what you’ve been doing right, where you could improve and how far you’ve come so far.
継続して記録をつけると、モチベーションの維持にとても役立ちます。その日行なったことの他、感じたこと、気づいたこと、どのようにやったか、どんな失敗をしたか、改善に向けて何ができるか、等を記録しましょう。この記録を繰り返し読むことでモチベーションを維持することができます。これまでの進捗状況や、何が上手くできなかったか、何が上手くできたか、どこを改善することができるか、これまでにどれだけのことを成し遂げてきたかを知ることができます。

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posted by Tabbycat at 07:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 目標を設定し、達成する | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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