2010年06月30日

モチベーションを維持する20の方法―その5

この記事は、Zenhabitsの"Motivation Hack #5: Visualize your goal clearly, on a daily basis, for at least 5-10 minutes."を和訳したものです。

Motivation Hack #5: Visualize your goal clearly, on a daily basis, for
at least 5-10 minutes.
モチベーションを維持する方法その5:毎日最低5-10分、ゴールを明確にイメージする。


Similar to Motivation Hack #17(Post a picture of your goal someplace visible), the idea
is to have a clear picture of the successful outcome of your goal in
your mind.
モチベーションを維持する方法その17「よく見える場所に目標の絵を張る」と同じように、目標を達成した時のイメージを明確に思い描きましょう。

Athletes use this, famously, to a great degree of success. In fact, I used this to help train for and complete my marathon last December.
優れたアスリート達はこの手法を使っています。私が去年の12月にマラソンを完走した時もこの手法を使いました。

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posted by Tabbycat at 07:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 目標を設定し、達成する | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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