2010年07月02日

モチベーションを維持する20の方法―その7

※この記事は、Zenhabitsの"Top 20 Motivation Hacks - #7"の和訳です。

Motivation Hack #7: Become aware of your urges to quit, and be
prepared for them.
モチベーションを維持する方法その7:自分の衝動を自覚し対策を用意しておく


One of the things I discovered as I was quitting smoking was that when I had an urge to smoke a cigarette, I didn’t really think about it. I wasn’t aware of the urge on a conscious level. And so I would automatically start justifying the urge, without realizing I was doing it.
私が禁煙に取り組んでいる際に発見したのは、煙草を吸いたくなる時、まったく自覚していないということです。意識レベルでは煙草を吸いたい衝動を認識していなかったのです。無意識のうちに吸いたいという衝動が起き、無意識のうちに衝動を自分で正当化し、吸ってしまう、というパターンでした。


人気ブログランキングへ にほんブログ村 英語ブログへ
にほんブログ村
続きを読む「モチベーションを維持する20の方法―その7」
posted by Tabbycat at 07:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 目標を設定し、達成する | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする