2010年07月19日

モチベーションを維持する方法その19:少しから始める

Motivation Hack #19: Hold Yourself Back
モチベーションを維持する方法その19:少しから始める

When I start with a new exercise program, or any new goal really, I am rarin’ to go. I am full of excitement, and my enthusiasm knows no boundaries. Nor does my sense of self-limitation. I think I can do anything. It’s not long before I learn that I do have limitations, and my enthusiasm begins to wane.
私は新しいエクササイズ・プログラムを始める時や、何か新しい目標を立てた時、私は興奮していてやる気に満ち、限界などないかのように感じます。自分は何だってできると思えます。しかしそれは長続きしません。自分には限界があることが分かり、興奮状態がだんだんと冷めてきます。
 

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モチベーションを維持する方法その18:グループに参加する

Motivation Hack #18: Join an online (or off-line) group to help keep you focused and motivated.
モチベーションを維持する方法その18:グループに参加する


When I started to run, more than a year ago, I joined a few different forums, at different times, on different sites, such as Men’s Health (the Belly-Off Runner’s Club), Runner’s World, Cool Running, and the running group at About.com. I did the same when I was quitting smoking.
一年以上前に私がランニングを始めた時、Men’s Health (the Belly-Off Runner’s Club)、Runner’s World、Cool Runningなど、いくつかのフォーラムに参加しました。禁煙をしたときも同じようにフォーラムに参加しました。
 

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