2010年07月31日

エクササイズを続ける方法

How to Get Back on the Exercise Train
エクササイズを続ける方法


It’s a story most of us have lived through at some time or other: we begin an exercise program, and it’s going well, but after a week or two or a month or two or even a year or two, we fall off the program. Then we might get a little down about that, and because of the initial friction of entering any program, it’s hard to get back into it.

エクササイズを始めて最初は上手く続けることができても、数週間、数ヶ月、または1、2年後にやめてしまい、それっきり。誰でもこのような経験をしたことがあるでしょう。
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posted by Tabbycat at 05:07 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康を保つ・身体を鍛える | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする