2010年08月30日

簡単に上司の信頼を得る3つのステップ

はじめに

上司の信頼を得るか否かであなたの将来は大きく変わります。

私がMBA企業派遣生に抜擢された決め手の一つは、上司からの推薦でした。私がキャリア上でブレークスルーできたのは、上司から重要なプロジェクトを任された時でした。

逆に、上司から信頼されず、疑いをもたれてしまうと、簡単で当たり障りのない仕事しか任せてもらうことができません。人事異動の際にも、上司はあなたを重要な部署へ推薦しようとは思わないでしょう。


上司の信頼を得ることは、難しいことではありません。今回は上司の信頼を得る方法を紹介します。

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2010年08月26日

About/Profile/Contact

About

これまで、当ブログは英語学習法という一つのテーマに特化していました。「MBAホルダーが語るノンネイティブへの道」というタイトルはその名残です。

現在は、「英語力を身につける」に加え、「健康を保つ・身体を鍛える」「知識・スキルを高める」「生産性を高める」「目標を設定し、達成する」「ライフスタイルを確立する」「パーソナル・ファイナンス力を高める」「社会・経済を知る」「家族と生きる」という、8つにテーマを分類しています。が、真面目な分類を作ってみたものの、実際は思いついたり考えたりしたことを適当に書いています。


Profile

Tabby Catというハンドルネームを名乗っています。トラ猫という意味です。昔トラ猫を飼っていたのが由来です。

社会人3年目から英語学習を始め、TOEIC935点、TOEFL250点、英検1級、米国トップ10MBAを取得し、外資系企業へ転職しました(この経緯について詳しくは英語・留学格闘記をご参照ください)。

このように書くと、「スーパーマン」とか「頭の出来が違う」とか思われてしまうことがありますが、そうではありません。

私は、人並みの頭脳しか持ち合わせていませんし、意志力・実行力は人並み以下でした

偏差値50以下の高校にしか入学することができず、一流とは言えない大学へ入りました。社会人になっても何が自分にとって大切か考えることもなく、周りに流されるように生きていました。ダラダラ残業し、誘われるままに毎日のように飲み歩いていました。

社会人3年目になって急に英語学習に目覚め、夢中で勉強しました。およそ4年後には米国有数のビジネススクールに入学していました。この時、一つのことに集中すれば成果を出せる、ということを学びました。

当ブログでは、この経験から得たことをいろいろ紹介しています。


Contact

当ブログのご感想、間違いのご指摘、ご質問など歓迎いたします。特定のブログ記事に対するご意見は、当該記事のコメント欄に記入いただければと思います。

Twitterでのコミュニケーションも歓迎します。是非フォローして下さい。TwitterのIDは、
tabbycat111
です。

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2010年08月25日

トレーニングを続ける方法

先日、「人生に重要な8つの項目」で書いた通り、健康の維持は大切です。健康でないと、家族と楽しく暮らすことも、遊ぶことも、仕事することもできません。生まれて死ぬまで、ずっと付き合い続けていくのは身体です。身体を疎かにしてはいけません。

健康維持の方法には2つあります。適切な食生活と、適度の運動です。今回は運動について書きたいと思います。

私は、「夏までに仮面ライダー並みの腹筋を手に入れる」ことを目標にして、数ヶ月前から筋トレをしてきました。残念ながら、いまだ仮面ライダーにはほど遠いのですが、筋トレを習慣化することには成功しました。あとはこの習慣を続けていれば、だんだんと仮面ライダーに近づくのは時間の問題です。たぶん。

今回は、私がどうやってトレーニングを習慣化することができたかを紹介します。ここでは私の筋トレのケースを紹介していますが、このトレーニングを続ける方法は、ジョギングや勉強などにも応用できます。

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2010年08月24日

人生に重要な8つの項目

先日「ブログをリニューアルしました」 でお知らせした通り、当ブログの記事を、英語・留学格闘記英語力を身につけるプラス以下の8項目に分類しました。


 ・健康を保つ・身体を鍛える
 ・知識・スキルを高める
 ・生産性を高める
 ・目標を設定し、達成する
 ・ライフスタイルを確立する
 ・パーソナル・ファイナンス力を高める
 ・社会・経済を知る
 ・家族と生きる


当ブログでは、どうすればこの10項目を効果的に実行することができるかを紹介していく予定です。

今回は、なぜこれらの項目を実行することが重要なのかを説明します。
続きを読む「人生に重要な8つの項目」
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2010年08月23日

ブログをリニューアルしました。

ブログをリニューアルしました。リニューアルのポイントは以下の3つです。

1.極限までシンプルな構成に
まず、極限までシンプルな構成に変えました。両側にあったサイドバーを右側だけにしました。これまではブログ内外へのリンクを色々と貼っていましたが、目次と相互リンク、ブログ内検索、ランキングサイトへのリンクのみに絞りました。Google広告も右上の一つだけにしました。

過去記事を読みたい人は「目次」をクリックすれば、過去記事をカテゴリ別と時系列順で整理した目次へ行くことができます。キーワードで検索したい人はブログ内検索を使って検索することができます。今まで以上に見やすくなったのではないかと思います。


2.カテゴリを10項目に厳選
「カテゴリ」の数を絞り込みました。今までは、記事を書くたびにカテゴリが無秩序に増えていき、内容の重複するカテゴリもある状態でしたが、以下の10項目にまとめました。

英語・留学格闘記
英語力を身につける
健康を保つ・身体を鍛える
知識・スキルを高める
生産性を高める
目標を設定し、達成する
ライフスタイルを確立する
パーソナル・ファイナンス力を高める
社会・経済を知る
家族と生きる

過去の記事を振り返り、これから書きたい内容を念頭に置き、なるべく重複がなく漏れのないカテゴリを考えました。私が何を書こうとしてきたのか、これから何を書くのかを明確になりました。読者の方にとって分かりやすくなったのではないかと思います。

本当は、「英語・留学格闘記」と「英語力を身につける」は、「知識・スキルを高める」の中に含めてしまった方が、分類としてはスッキリします。しかし、あえて別項目としました。このブログの原点は、私の英語学習体験記とその経験から得た英語学習のノウハウを皆さんと共有することだからです。


3.カテゴリ名を動詞に
カテゴリ名はすべて動詞で終わらせました。これにはこだわりがあります。当ブログの読者は、何か行動を起こすために情報を収集する過程でこのブログを見つけた、という方がほとんどです。そのような「動詞型人間」である皆さまの期待に応えるコンテンツがありますよと明確に伝えるために、カテゴリ名を動詞にしました。



リニューアルの結果、不便になった点などありましたら、コメント欄にコメントいただければと思います。

このリニューアルを優先したために記事の更新が滞っておりましたが、これからは記事の更新を行っていきます。今後ともご愛顧お願いします。


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posted by Tabbycat at 08:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | おしらせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月11日

英語学習TOP

TOEIC935、TOEFL250、英検1級、米国MBAを取得した経験にもとづく英語学習法を紹介しています。

私は社会人3年目の25歳までは、英検3級(高校2年時に受験)、TOEIC400点(新入社員研修時に受験)、という平均的(平均以下?)な英語力しか持たない平凡なサラリーマンでした。

そんな私が効果的な英語学習方法・効果的な教材と出会ったことで、TOEIC935、TOEFL250、英検1級、そして米国TOP10校MBA取得という、昔の私では信じられない成果を出し、外資系企業へ転進し人生を大きく変えることに成功しました。

このサイトでは、私が英語力を向上させた秘密を余すところなく公開しています

このサイトがきっかけで一人でも多くの人が効果的な英語学習法知ることができたら幸いです。

もし、メニューを見ずにこのサイトから出て行かれるとしても、これだけは覚えていってください。

英語をマスターする秘訣は声を出すこと! 音読とシャドーイングです。

英語学習法は山ほどあります。でも本当の秘訣は単純なのです。声を出すこと!音読とシャドーイングです。

風邪を引かない秘訣は単純です。うがいとまめに手を洗うことです。

英語力を上げる秘訣は単純です。声を出すこと!音読とシャドーイングです。

英語学習で大事なのは実践です。とにかく学習をはじめましょう!シャドーイング、音読!!

以下が目次です

私の英語学習と外資企業での奮闘の記録

英語・留学格闘記
私がTOEIC400からスタートし、TOEIC935、英検1級、MBAを取得した私の英語遍歴です。
読むだけで私の英語学習方法の秘密が分かります。
英語学習のヤル気がなくなったときに読めば、ヤル気復活間違いなし!!


英語上達の原則

ここから下では、私が自らの経験から編み出した英語学習法を体系的に紹介しています。

■英語上達3原則
英語を学習するときはこの原則を必ず守りましょう。

■英語学習者が最初にすべきこと
英語学習を決意した人が最初にすべきこと。英語学習を一度挫折した人がすべきこと。

■シャドーイング
 どこでもいつでもできる、シンプルで効果大の学習法。

 シャドーイングの仕方

 1文ずつシャドーイングすることが大事

 シャドーイングの長所

 シャドーイングとあわせてやりたい学習法

■音読
 音読の大事さはいくら強調してもしすぎることはありません。

 音読の仕方

 シャドーイングと音読どっちがいいの?

 音読だけじゃだめなの?

■多聴
 聴けるようになりたきゃ、聴きまくれ!

 「多聴」をやるべき人・やってはいけない人

 「多聴」のやり方

 「多聴」に適した教材・道具

■TOEIC学習法

■TOEFL学習法

■英検1級学習法

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10秒でやる気を復活させる方法

10秒でやる気を復活させる方法

テスト勉強しないといけないのに、どうしてもやる気が起きない。

「今年は英語の勉強をする」と自分で決意したのに、三日坊主で終わりそう。

「かけるのが面倒な電話、書くのが気が重いメールがある」

誰しもそんな経験があるでしょう。

私もその一人です。子供の頃は、「学校の宿題をしないといけないんだけどなあ」と思いつつ、ダラダラとファミコンをやっていました。社会人となった今でも、書くのが気が重いメールやかけるのが面倒な電話などの仕事に直面すると、仕事と関係のない書類を読んだり、ウェブサイトを読みふけったりしてしまいます。

極論すると、人生とは、「面倒くさい」と思うなまけ心との戦いではないでしょうか。

この記事では、自分の怠け心を瞬殺する方法を紹介します。
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posted by Tabbycat at 08:10 | Comment(0) | TrackBack(0) | 目標を設定し、達成する | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月05日

健康な食生活で人生を変えよう。でも時々は怠けよう(Zenhabits和訳記事)

この記事は、ZenhabitsのTrying to eat healthier - Make lifestyle changes, and have a weekly cheat dayの和訳です。

Trying to eat healthier - Make lifestyle changes, and have a weekly cheat day
健康な食生活で人生を変えよう。でも時々は怠けよう。



It can be a difficult thing to change our diets. I’m not a big fan of being on a “diet” in the first place, one that restricts you to bland food and makes you feel like you’re suffering. These diets are doomed to failure, as they might work in the short term but we will always, always fall off them. Trust me, I’ve tried and fallen off many: Atkins, South Beach, the Abs Diet, Slim Fast, Weight Watchers, and some you probably haven’t heard of.

食習慣を変えるのは難しいものです。私はが好きではありません。食事量や内容を制限され、自分が犠牲者になったような気分になります。ダイエットで痩せようとしても上手くいきません。最初は効果があっても、必ずいつか挫折します。私は何度もダイエットを試して何度も失敗してきました。Atkins, South Beach, the Abs Diet, Slim Fast, Weight Watchers,その他にもあなたが聞いたことのないものを試しては挫折を繰り返してきました。


As others have said before me, don’t go on a diet ― go for a healthy lifestyle change instead. That means to make changes that you can sustain for the rest of your life.

私や他の方々が言っているように、無理なダイエットはやめましょう。それよりも、生涯続けることができる健康的なライフスタイルを身につけましょう。


Here are some simple lifestyle changes you can make and keep in your diet:

以下では、簡単に食習慣を変える方法を紹介します。
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2010年08月04日

健康になるヒント:時々ベジタリアン・フードを食べる(Zenhabits和訳記事)

この記事は、ZenhabitsのHealth tip: Try eating vegetarian sometimesの和訳です。

Health tip: Try eating vegetarian sometimes
健康になるヒント:時々ベジタリアン・フードを食べる


The simple act of replacing meat with something healthier, like soy protein, can make a big difference to our health. Doing this on a regular basis, perhaps once a week or more, can add up to a lot in the long run. Meat is high in saturated fat and cholesterol, and it’s much better for your body if you can avoid it. I became a vegan last year, and I’ve never eaten healthier. You don’t need to become vegan (although I highly recommend it!) to eat healthier, but trying vegan or vegetarian dishes now and then can be a good and healthy experience.

肉類を摂らずに大豆などより健康に良い食材を摂るだけで、私たちの健康にはとても大きな違いがあります。週に1回程度、定期的にベジタリアン・フードを摂ることを続けると、遠い将来には大きな差となってあらわれます。肉類は脂肪分やコレステロールが多いため、可能ならば避けた方が身体に良いのです。私は昨年ベジタリアンになることができ、今は自分の人生の中で最も健康的な食生活を送っています。健康的な食生活を送るのに、ベジタリアンになる必要はありませんが、時々ベジタリアン・フードを食べることは、健康のためになりますし、良い経験にもなるでしょう。
 
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posted by Tabbycat at 07:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康を保つ・身体を鍛える | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

健康でスリムになる方法:その1―食事編―

私の好きなブログの一つGet Rich Slowly(ゆっくりとお金持ちになろう)を運営するJ.D氏が最近、健康でスリムになるためのウェルネス・コーチ活用法という記事を書いています。彼自身の経験に基づく優れたヒントが公開されています。是非読んでください。

この記事を読んで自分のケースについて考えてみました。私は昨年、文献を読み自ら試行錯誤することによって、たくさんのノウハウを得てきました。もっと経験を積めば、私もコーチになれるかもしれないな、と思いました。コーチになることが私の目標ではありませんが、このブログでは私が学んできたことを皆さんと共有していきたいと思います。

今回は、健康でスリムになる方法パート1 ―食事編― を紹介します。次回はパート2 ―エクササイズ編― を紹介する予定です。

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posted by Tabbycat at 07:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康を保つ・身体を鍛える | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする