2016年04月11日

長谷部誠氏著「心を整える」を使ったダイエット法

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心を整える。 勝利をたぐり寄せるための56の習慣 (幻冬舎文庫)

過去記事で、食べ過ぎ飲み過ぎという悪い習慣をやめます!と宣言しました。

今のところ実践できているのですが、自分の意思だけでは相当難しいという事を実感しています。

自分の意思だけでは実践が難しいときの法則は、「他人の力を借りる」です。


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