2009年02月17日

やる気を維持する20の方法

Zenhabitsという国際的に有名なブログがあります。

このブログでは、自己啓発や、勉強法、仕事術が豊富に紹介されています。

このブログの中の、"Top 20 Motivation Hacks - An Overview"(やる気を維持する20の方法)という記事はとても参考になるので、私は折に触れて参照するようにしています。

つまり、やる気を維持するのに苦労しているということです・・・

やる気を維持する20の方法のタイトルを紹介します。

全文はこちらをご参照ください。
http://zenhabits.net/2007/02/top-20-motivation-hacks-overview/

#1: Always think positive.
#2: Make a big public commitment.
#3: Create a friendly, mutually-supportive competition.
#4: Keep a daily journal of your goal.
#5: Visualize your goal clearly, on a daily basis, for at least 5-10 minutes.
#6: Make it a rule never to skip two days in a row.
#7: Become aware of your urges to quit, and be prepared for them.
#8: Have powerful reasons.
#9: Get a coach or take a class.
#10: Find inspiration, on a daily basis.
#11: Reward yourself. Often.
#12: Break it into smaller, mini goals.
#13: Give it time, be patient.
#14: Make it a pleasure.
#15: Just get started.
#16: Get a workout partner or goal buddy.
#17: Post a picture of your goal someplace visible
#18: Join an online (or off-line) group to help keep you focused and motivated.
#19: Hold Yourself Back
#20: Chart Your Progress.

自分の昔の経験を振り返ってみると、やる気を維持して目標を達成できたときは、無意識的にこれら20の方法のどれかを実践していたように思います。

一方、やる気を維持できず目標を達成できない時は、やる気を維持する努力すら実践していなかったような気がします。

* * *


それにしてもすごいのは、このZenhabitsというブログの著者は、かなり高いクオリティの記事をほぼ毎日書き続けていることです。

著者本人がやる気を維持できているということだと思います。Lazy bloggerの私としては頭が下がる思いです。


最後までお読みいただきありがとうございます。
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posted by Tabbycat at 22:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | 目標を設定し、達成する | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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