2013年10月29日

今日のエネルギーは今日使い切れ!

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今日のエネルギーは今日使い切れ!

昔見たテレビ番組で、60歳を過ぎた女性ラーメン店主が店員さんに言っていた言葉です。

エネルギーの塊のような方でした。

エネルギーを使い切る生き方を続けてきた方が、人は若々しくなるのかもしれません。

エネルギーを温存しても、残るのはエネルギーではなく、怠惰な習慣と脂肪だけです。

最近忙しくなってきたからなのか、ふと、この「今日のエネルギーは今日使い切れ!」という言葉を思い出しました。



今日やったこと

体脂肪が落ちるトレーニング―1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造の以下のメニューをこなしました。
リズミカルニーアップ 50回
スクワットジャンプ 10回
ノーマルスクワット10回
クイックベントオーバーローイング10回
リアレイズ10回
クイックシットアップ10回
クランチ10回


AFN スポット・アナウンスメントをリスニング。今日は40分くらい。

村上春樹著「海辺のカフカ」の英訳版、"Kafka on the Shore"を78%読了。Kindleでは何%読み終わったのかが表示されます。

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posted by Tabbycat at 23:01 | Comment(0) | TrackBack(0) | ライフスタイルを確立する | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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